Antalya Büyükşehir Belediyesi sosyal belediyeciğin gereği, vatandaşların sağlıklı bir şekilde yaşamlarını sürmesi için çalışmalar yapıyor. Buna en iyi örnek olabilecek kişi Fatma Kula oldu. Neredeyse 140 kiloya ulaşacak olan 138 kiloluk 49 yaşındaki Fatma Kula, Antalya Büyükşehir Belediyesine bağlı Sosyal Hizmet Dairesi Başkanlığı'na bağlı Diyetisyen İpek Öztaş gözetiminde tam 40 kilo verdi. Diyetisyen Öztaş’ın düzenli diyet programı uygulayarak fazla kilolarından kurtulan Fatma Kula, “Kilo verdikten sonra özgüvenini ve mutluluğu yeniden kazandım.” dedi.
Büyükşehir Belediyesi’nin vatandaşlara psikolog, sosyal hizmet uzmanı, aile danışmanı, diyetisyen ve çocuk gelişim uzmanı eşliğinde birebir danışmanlık hizmeti veren örnek birimlerinden Haşim İşcan Aile Eğitim Merkezi vatandaşları sağlıklı yaşamla da tanıştırıyor. Azmin ve kararlılığın en güzel örneklerinden biri Fatma Kula’nın fazla kilo vermek için Haşim İşçan Kültür Merkezi’ne ayak basmasıyla başladı.
Kararsız ve inançsızdı
Dizinde probleme yaşayan, yürüme zorluğu çeken ve tansiyon hastası olan 49 Yaşındaki Fatma Kula, Haşim İşcan Aile Eğitim Merkezi’nde görevli Diyetisyen İpek Öztaş’a gelerek “Zayıflayabilir miyim” diye sordu. Kendisine danışmanlık için geldiğinde Fatma Kula’nın 138.80 kilogram ve beden kitlesi 52’ye ulaştığını belirten Diyetisyen İpek Öztaş, “Fatma Hanım, ilk gün karşıma oturduğunda telaşlı, umutsuz, kendine güveni olmayan biriydi.
Daha önce de diyetisyene gitmiş fakat zayıflayamamış, ameliyatı bile düşünmüş, kararsız, inançsız bir kadın karşımda oturuyordu. Haklıydı da hastaneye gitse bu kilosundan kurtulmak için ameliyatı önereceklerdi. Kararlı olup, zayıflayabileceğine inanırsa bu işi başaracağını, kendisine sonuna kadar destek olacağımızı ve bu işi beraberce başaracağımız konusunda Fatma Hanımı kilo vermeyi başarabileceğine inandırdık. 11 ayda 40 kilo vererek müthiş bir başarıya imza attı. Sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirdi. Kendisi çok çok başarılı bir örnek” diye konuştu.
Düzensiz beslendikçe kilom arttı
Haşim İşçan’a gelmeden önce düzenli bir beslenme alışkanlığı olmadığını belirten Fatma Hanım ‘ Gün içerisinde düzensiz besleniyordum, öğün atlıyor, acıktığım zaman bir şeyler atıştırıyor, günün genelini bu şekilde geçiriyor akşam olunca da bütün günün açlığını bastırırcasına yemek yiyordum. Üzerime göre istediğim kıyafetleri bulamamak, insanların çok şişmanlamışsın laflarına maruz kalmak beni tam bir kısır döngünün içine sokmuştu. Kötü şekilde beslendikçe kilo alıyor, kilo aldıkça da dizimden dolayı hareket güçlüğü çekiyordum. Ayrıca tansiyonumda bir türlü düzene girmiyor hep ilaç içmek zorunda kalıyordum. Dolayısıyla moralim de çok bozuktu.
İkramlara ‘hayır’ diyebilmeyi öğrendim
Diyetisyen İpek Öztaş’ın önce kendisini zayıflayabileceğime inandırdığını söyleyen Fatma Kula, “Hayatımdan diyet kelimesini çıkarıp yeterli ve dengeli beslenmeyi koydum. Günde 7 öğün beslenme düzenine geçtim. Su içmeyi unuturken günde 2-2.5 litre su tüketmeye alıştım. Yavaş yavaş yemek yemeği, ekmek yiyerek kilo verebileceğimi öğrendim.
‘11 aylık süre zarfında sıkıntı ve açlık çekmeden, hiç zorlanmadan hedefime ulaşmak için bana denilenleri harfiyen yapmaya çalıştım. İkram edilen bana uymayan hiçbir şeyi yemedim, insanlara ‘hayır’ diyebilmeyi öğrendim. Çarşıya, pazara gitsem bile ara öğünlerimi kaçırmadım, çantamda taşıdım. 40 kiloyu sıkılmadan acıkmadan verdim. En güzeli de kilo verdiğim için dizimden ameliyat olup bu problemimden kurtulabildim artık daha rahat yürüyebiliyor ve hareket edebiliyorum. Tansiyonumda düzene girdi ve doktorum ilacı bıraktırdı. ‘ diyen Fatma Hanım sözlerine şu şekilde devam etti. Kilo verdikten sonra özgüvenini ve mutluluğu yeniden kazandım. Karşılaştığım insanlardan övgü dolu sözler duymak, hatta görenlerin ilk anda beni tanıyamaması beni çok mutlu ediyor. Artık pantolon giyebiliyorum. Ve kilo verdiğimi gördükçe durmak yok daha önün de yolun var diyorum. Şu andaki hedefim vermiş olduğum bu 40 Kilonun üzerine bir 30 Kilo daha vermek.” Dedi. Ali ÇALIŞKAN
