Antalyaspor, kuvvet çalışmaları yaptı

Antalyaspor, kuvvet çalışmaları yaptı

10 Temmuz 2018 - 17:02 - Güncelleme: 10 Temmuz 2018 - 17:54

Yeni sezon öncesindeki birinci etap kamp çalışmalarını Erzurum'da sürdüren Antalyaspor, güne kuvvet antrenmanıyla başladı.
Erzurum kampında 8. günü geride bırakan Antalyaspor, sabah antrenmanını fitness salonunda gerçekleştirdi. Teknik Direktör Bülent Korkmaz, fitness salonunda verimli çalışma yapabilmek amacıyla takımı 2 gruba ayırdı. İlk grup, kırmızı-beyazlı takımın konakladığı bahçede ısınma hareketlerini yaptıktan sonra fitness salonuna geçti. Futbolcular, burada kendileri için yazılı programa göre aletli çalışmalar yaptı.
Fitness salonundaki çalışmayı tamamlayan grup, sahaya götürüldü ve 20 dakika koşarak sabah antrenmanını tamamladı. İkinci grup da aynı şekilde ısınma hareketlerini otelin bahçesinde yaptı ve fitness salonundaki çalışmayı bitirdikten sonra sahaya giderek 20 dakikalık koşu gerçekleştirdi.

Bu haber 1099 defa okunmuştur.

YORUMLAR

  • 0 Yorum
Henüz Yorum Eklenmemiştir.İlk yorum yapan siz olun..
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR x
Komaya girdi, hastaneye kaldırılırken yolda öldü!
Komaya girdi, hastaneye kaldırılırken yolda öldü!
Travestinin penceresinden düştü, sekerek kalkıp kayıplara karıştı! (Videolu)
Travestinin penceresinden düştü, sekerek kalkıp kayıplara...