Hem meyvesi hem de çiçekleri kullanılabilir ve genellikle ekşi bir tatları vardır. İşte kamkatın bazı faydaları:
- C Vitamini Deposu: Kamkat, güçlü bir antioksidan olan C vitamini açısından zengindir. Bu, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve vücudu serbest radikallerin zararlarından korumaya yardımcı olabilir.
- Antioksidanlar: Kamkat, antioksidanlar bakımından da zengindir. Antioksidanlar, hücre hasarını azaltmaya ve yaşlanmayı geciktirmeye yardımcı olabilir.
- Düşük Kalorili: Kamkat, düşük kalori içeriğiyle sağlıklı bir atıştırmalık veya meyve seçeneği olabilir. Bu özelliğiyle kilo kontrolüne yardımcı olabilir.
- Mineral ve Vitaminler: Kamkat, potasyum, kalsiyum, demir ve B vitaminleri gibi birçok mineral ve vitamin içerir. Bu besin maddeleri vücut fonksiyonlarının düzenlenmesine ve genel sağlık açısından önemlidir.
- Sindirim Sağlığı: Kamkat, lif açısından zengin bir meyvedir. Lifler sindirimi düzenler, kabızlığı önler ve sindirim sistemi sağlığını destekler.
- Cilt Sağlığı: kamkat içeriğindeki antioksidanlar ve C vitamini sayesinde cilt sağlığını destekler, ciltteki serbest radikallerle mücadele eder ve genç ve parlak bir cilt görünümüne katkıda bulunabilir.