Yeşil yaprakları ve güçlü bir kokusu vardır. Fesleğenin sağlık açısından birçok faydası vardır:
- Antioksidan Özellikler: Fesleğen, içerdiği antioksidanlar sayesinde vücuda zarar veren serbest radikallerle savaşarak hücreleri korur ve yaşlanmayı yavaşlatır.
- Anti-inflamatuar Etkiler: Fesleğen, içerdiği bazı bileşikler nedeniyle anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Bu özellik, iltihaplanma ve ağrıları azaltabilir.
- Bağışıklık Sistemini Güçlendirme: Fesleğen, içerdiği vitaminler ve minerallerle bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı direnci artırır.
- Kan Şekerini Dengeleme: Bazı araştırmalar, fesleğenin kan şekerini düzenlemeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Bu özellik, diyabet yönetiminde faydalı olabilir.
- Kan Basıncını Düşürme: Fesleğen, potasyum içeriği sayesinde kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir. Bu da kalp sağlığına olumlu katkı sağlar.
- Stres ve Anksiyeteyi Azaltma: Fesleğen, içerdiği bazı bileşikler nedeniyle stres ve anksiyeteyi azaltıcı etkilere sahiptir. Rahatlama ve sakinleşmeye yardımcı olabilir.
- Sindirim Sağlığını Destekleme: Fesleğen, sindirimi kolaylaştırır ve mide sağlığını destekler. Sindirim sistemi sorunlarına karşı yardımcı olabilir.
- Kemik Sağlığını Destekleme: Fesleğen, kalsiyum ve vitamin K açısından zengindir. Bu da kemik sağlığını destekler ve kemik yoğunluğunu artırabilir.