İnsülin direnci, vücudun hücrelerinin insülin hormonuna normalden daha az tepki gösterdiği durumu ifade eder. İnsülin direnci genellikle tip 2 diyabetin gelişimine yol açabilir. İnsülin direncinin belirtileri arasında şunlar bulunabilir:
- Aşırı Açlık Hissi: Sürekli açlık hissi, özellikle yemek sonrası kısa bir süre içinde tekrar açlık hissiyle karşılaşma.
- Sık İdrara Çıkma: İnsülin direnci, kan şekerinin düzenlenmesinde sorunlara neden olabilir, bu da sık idrara çıkma ihtiyacına yol açabilir.
- Aşırı Susama: Şeker metabolizmasındaki bozukluklar, vücutta sıvı kaybına neden olabilir, bu da aşırı susama hissine yol açabilir.
- Kilo Artışı: İnsülin direnci, vücutta yağ birikimine ve kilo artışına katkıda bulunabilir, özellikle karın bölgesinde yağlanma artabilir.
- Zayıflamaya Rağmen Karın Yağlanması: Bazı insanlar, kilo kaybetmelerine rağmen özellikle karın bölgesinde yağ birikimini yaşayabilir.
- Yorgunluk ve Halsizlik: İnsülin direnci, hücrelere gerekli enerjiyi sağlayamama sorununa neden olabilir, bu da yorgunluk ve halsizlik hissine yol açabilir.
- Gece Terlemeleri: Şeker metabolizmasındaki bozukluklar, gece terlemelerine neden olabilir.
- Odaklanma Sorunları: İnsülin direnci, beyin fonksiyonlarını etkileyebilir ve odaklanma sorunlarına yol açabilir.
- Aşırı İnflamasyon: İnsülin direnci, vücutta iltihaplanmanın artmasına neden olabilir.
- Polikistik Over Sendromu (PCOS): İnsülin direnci, PCOS gibi hormonal bozukluklarla ilişkilendirilebilir.
- Yüksek Kan Basıncı: İnsülin direnci, kan damarlarının sertleşmesine ve kan basıncının yükselmesine neden olabilir.
