Özellikle pandemi sonrası artan sosyal medya kullanımı ilişkileri olumsuz ve olumlu yönde etkileyebiliyor. Çiftlerin sosyal medya paylaşımları, diğer kullanıcıların paylaşımları ve ‘akım’ haline gelen paylaşımlar bazı ilişkilerde kıskançlık, ilişkiyi başka ilişkilerle karşılaştırma ve özgüven/partnere güven gibi sorunları ortaya çıkarabiliyor. Sosyal medyayı ilişkilere zarar vermeden, olumlu yönde kullanmak için tavsiyeler veren Klinik Psikolog Nükte Balcı, sosyal medyanın çiftler arasındaki ilişkilerde özenli ve dikkatli kullanıldığı taktirde güzel bir iletişim aracı olduğunu belirterek, “Sosyal medya, çiftlerin ilişkileri üzerinde hem olumlu hem de olumsuz etkiler yaratabilir. Bu etkiler, çiftlerin birbirleri arasında olan tutumlarına ve iletişimlerine göre değişebilir. Olumlu etkiler olarak iletişim kolaylığı, ortak anılar ve paylaşımları verebiliriz. Olumsuz etkiler olarak gizlilik ve güven sorunları; kıskanma ve güvensizlik, zaman kaybı ve dikkat dağılması, sosyal karşılaştırma gibi örnekler verebiliriz” dedi.
MUTLULUK ALGISI
Sosyal medyada sık paylaşım yapan çiftlerin gerçekten mutlu olup olmadığının tartışmalı bir konu olduğunu dile getiren Balcı, sürekli paylaşım yapan kişilerin bazen dış onay arayışında olabileceğini ve gerçek mutluluğun, sosyal medya paylaşımlarından ziyade çiftin kendi arasında kurduğu bağ ile ilgili olduğunu söyledi. Balcı, “Gerçekten mutlu olan bir çift, sosyal medyada sürekli ‘mükemmel’ anlarını sergileyerek mutluluklarını başkalarına kanıtlamak zorunda hissetmeyebilir. Aksine, genellikle daha doğal, samimi ve özel anları paylaşma eğiliminde olabilirler. Bazı çiftlerde ise bu paylaşımlar içsel bir boşluğu doldurmak veya ‘mükemmel’ bir imaj yaratmak için yapılıyor olabilir. Gerçekten mutlu olan çiftler, ilişkilerine değer katacak ve birbirlerine bağlanacak zamanlar geçirirler. Sürekli paylaşım yapmaktan ziyade, birbirlerinin yanında olup, zaman geçirme, açık iletişim kurma ve güven oluşturma gibi temel unsurlar, gerçek mutluluğu sağlayan şeylerdir” diye konuştu.
GÜVEN Mİ, KONTROL MÜ?
Partnerler arasında sosyal medya şifrelerini paylaşmanın ilişkiye göre farklı anlamlar taşıyabildiğini vurgulayan Psikolog Balcı, tavsiyelerine şu sözlerle devam etti: “Eğer her iki taraf da bunu gönüllü olarak yapıyorsa ve karşılıklı güven temelinde gerçekleşiyorsa, ilişkinin şeffaf ve güvene dayalı bir yönü olabilir. Bazı çiftler, sosyal medya hesaplarını paylaşmayı birbirlerine olan güvenlerini göstermek olarak algılayabilirler ancak, bir tarafın diğerine şifrelerini vermesi, sürekli olarak hesapları kontrol etmesi veya şüpheci bir şekilde birbirlerinin çevrimiçi etkinliklerini izlemesi, ilişki içinde güvensizlik ya da kontrol arayışı anlamına gelebilir. Bu, genellikle sağlıklı bir ilişki dinamiği oluşturmaz çünkü güven, iki tarafın birbirine saygı duymasına ve özgürlüğünü kısıtlamadan bir arada olmalarına dayanır. Şifre paylaşımı güvenin bir sembolü olarak görülmemelidir. Çiftlerin birbirleriyle konuşması, birbirinin kişisel alanına saygı göstermekle birlikte, güveni nasıl daha iyi inşa edebilecekleri üzerine bir diyalog başlatmaları faydalı olabilir.”
FOTOĞRAF PAYLAŞIMI
“Partnerinin sosyal medyada birlikte fotoğraf paylaşmasını beklemenin normal mi, yoksa bir sahiplenme göstergesi mi olduğu ilişkinin dinamiklerine ve her iki kişinin de sosyal medya kullanım alışkanlıklarına bağlı olarak değişebilir. Birçok kişi, sosyal medya üzerinden ilişkiyi paylaşmayı, diğer insanlarla olan bağlarını göstermek ve sevgilerini ifade etmek olarak görebilir. Ancak bazen bu tür paylaşımlar, biri için duygusal bir gereklilik olabilirken, diğer kişi için daha özel bir şey olabilir ve sosyal medyada paylaşmamak isteyebilir. Eğer sosyal medyada fotoğraf paylaşılmasını beklemek, birine baskı yapmak gibi hissediliyorsa, bu sahiplenme ya da kontrol etme davranışı olarak algılanabilir. Bu durumda önemli olan, her iki kişinin de sınırları ve beklentilerini anlayabilmek ve birbirine saygı duymaktır. Yani, bu beklentinin normal olup olmadığı, ilişkideki iletişim şekline ve tarafların birbirlerine olan güvenine bağlı olarak farklılık gösterebilir.’’ (www.akdenizmanset.com.tr)
---
