Tamarillo meyvesi genellikle Güney Amerika, Yeni Zelanda ve Avustralya gibi bölgelerde yetişir. Kabuğu parlak kırmızı, mor veya sarı renklerde olabilir ve içinde yumuşak bir et bulunur. Tadı, tatlı bir domates veya tropikal meyvelere benzer.
Tamarillo meyvesinin sağlığa faydaları şunlardır:
- Yüksek C Vitamini İçeriği: Tamarillo, C vitamini bakımından zengindir. C vitamini, bağışıklık sistemi güçlendirme, antioksidan aktivite sağlama ve hücre sağlığını koruma gibi birçok fayda sağlar.
- Antioksidanlar: Tamarillo, antioksidanlar açısından zengin bir meyvedir. Antioksidanlar, serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önler ve yaşlanmayı yavaşlatır.
- Düşük Kalorili: Tamarillo, düşük kalori içeriğine sahip bir meyvedir. Bu nedenle, kilo kontrolü yapanlar için sağlıklı bir tercih olabilir.
- Lif İçeriği: Lif, sindirim sağlığı için önemlidir ve tamarillo meyvesi lif açısından zengindir. Sindirimi düzenler, kabızlık gibi sorunları önler ve tokluk hissi verir.
- Potasyum ve Folik Asit: Tamarillo, potasyum ve folik asit gibi mineraller açısından zengindir. Potasyum, kalp sağlığını destekler ve kan basıncını dengelemeye yardımcı olurken, folik asit ise hücre yenilenmesi ve DNA sentezi için önemlidir.
- Anti-inflamatuar Özellikler: Bazı çalışmalar, tamarillo meyvesinin anti-inflamatuar özelliklere sahip olabileceğini göstermektedir. Bu özellik, iltihaplanma ve bağışıklık sistemiyle ilgili sorunlarda faydalı olabilir.