Son yıllarda fazlaca duyduğumuz, herkesin dilinde bir soru;
‘En kısa zamanda en fazla kiloyu verdirecek diyetin formülü nedir hocam?’
Bizler, zaman, mekân, içerikler arasından en iyi diyeti sizlere özel seçmek içinçabalıyoruz.
Gerçekten merak edilen, o en iyi diyet, en kısa sürede en fazla kiloyu verdiren diyet midir?
Eğer düşünceniz bu yönde ise üzgünüm. Sizi oldukça zorlayan bu diyet yöntemi sadece stres seviyesiniarttırmıyor, sağlığınıza zarar verme riskini de arttırıyor.
Öncelikle lütfen kilo kaybı ile ilgili kesin vaatlere kanmayın. Çünkü gerçekçi bir söylem değil ve hızlı kilo kayıplarının, daha hızlı ve sağlıksız bir şekilde geri dönebileceğini de unutmayın.
Sizin için en sağlıklı diyet sadece size özel ve sizin için planlanmış diyettir.
Kilo yönetimi ile ilgili süre ve vücut ağırlığın da sadece ve sadece sizin için hesaplanmalı ve planlanmalıdır.
Nasıl ki herkesin kan parametresi aynı değilse diyet listeleride aynı olamaz.
Unutmamak gerekir ki bu süreç yasaklarla dolu listeler ile değil, porsiyon kontrolünü öğrenerek ve doğru beslenme şeklini hayat tarzı haline getirerek ilerler.
Sonuç, sağlıklı ve fit bir görünüm.
Sağlıklı beslenme ile ilgili sormak istediğiniz sorular için [email protected] adresinden bana ulaşıp sorabilirsiniz.